Chcesz na bieżąco monitorować najważniejsze parametry podejmowanej aktywności fizycznej, aby poprawiać swoje wyniki i osiągać założone cele sportowe czy sylwetkowe? Zegarek sportowy zapewni Ci odpowiednie wsparcie. Jaki sportowy zegarek wybrać, aby był w funkcjonalny i odpowiadał Twoim wymaganiom? Zegarek sportowy: dlaczego warto go używać? Zegarek sportowy daje szerokie spektrum możliwości kontrolowania parametrów wysiłku fizycznego, ale również jest świetnym narzędziem do monitorowania stanu zdrowia czy planowania treningów. Wyposażony w odpowiednie funkcje (np. powiadomienia głosowe lub wskazówki tekstowe dotyczące za długiego siedzenia w bezruchu, utrzymania odpowiedniego tempa ćwiczeń czy prawidłowego snu), może pełnić rolę osobistego trenera, motywującego do działania i stawiania sobie kolejnych celów. Dlaczego jeszcze warto używać zegarek sportowy? można kontrolować najważniejsze parametry podejmowanej aktywności fizycznej, czyli czas, tempo, dystans, spalone kalorie, puls lub strefę tętna (procentowe wyniki maksymalnego tętna, tzw. HRmax) itp. z różnych dyscyplin sportowych, w tym: bieganie, jazda na rowerze, pływanie, trening siłowy, trening fitness czy trekking; umożliwia monitorowanie długości, jakości i faz snu; posiada licznik kroków, dzięki któremu możesz sprawdzać, czy wykonujesz minimalne zalecenia WHO (6 000 – 8 0000 kroków dziennie) oraz ile kilometrów dziennie pokonujesz; dzięki łączności Bluetooth jest kompatybilny z urządzeniami mobilnymi (smartfonem czy tabletem) oraz desktopem, co daje możliwość pobrania dedykowanych aplikacji treningowych lub prozdrowotnych do szczegółowej analizy danych (raporty i analizy treningowe, wykresy tętna w poszczególnych minutach wysiłku czy snu, kontrolowanie poziomu stresu lub nawodnienia itp.). Ponadto Bluetooth pozwala otrzymywać powiadomienia z telefonu o wiadomościach SMS, e-mailach czy przychodzących połączeniach, a także sterować odtwarzaniem muzyki; przypomina o codziennej dawce aktywności fizycznej, przez co świetnie sprawdzi się w budowaniu prozdrowotnych nawyków czy utrzymaniu odpowiedniego cyklu treningowego (istotne w tracie przygotowań np. do zawodów); oprócz funkcji sportowych, pełni też rolę tradycyjnego czasomierza, a dzięki możliwości zmiany np. paska (z plastikowej opaski na metalową), doskonale uzupełni każdą stylizację. Jaki zegarek sportowy kupić? Najważniejsze cechy Aby zegarek sportowy był funkcjonalny i pozwalał kontrolować wyniki, śledzić postępy i stan zdrowia, przy wyborze warto uwzględnić takie parametry, jak: żywotność baterii – ilość funkcji i zaawansowanie technologiczne wpływają na długość czasu pracy baterii na jednym pełnym ładowaniu. Im częściej korzystasz z zegarka, tym postaw na wydajniejszy akumulator. Sprawdź zarówno czas pracy baterii na pełnym obciążeniu (przy włączeniu wszystkich najważniejszych funkcji), jak i żywotność podczas standardowego użytkowania; wodoszczelność – szczególnie ważna funkcja dla miłośników sportów wodnych czy turystyki górskiej. Parametr ten powinien wynosić minimum 5 ATM – wytrzyma deszcz, kąpiel w wannie lub prysznic; pulsometr lub łączność z pasem telemetrycznym do pomiaru tętna (polecane szczególnie zawodowym sportowcom, daje dokładniejsze wyniki niż pulsometr nadgarstkowy) – dzięki tej funkcji kontrolujesz reakcję organizmu na dany wysiłek fizyczny, a przez to możesz świadomie dopasować intensywność ćwiczeń do stanu swojego zdrowia, stopnia wytrenowania i założeń treningowych. Ponadto dostajesz informacje o ilości spalonych kalorii, co pomoże Ci rozsądniej zaplanować dietę czy utrzymać ujemny bilans kaloryczny, gdy się odchudzasz; GPS – pozwala nawigować po trasie, prześledzić ją po zakończonym treningu, sprawdzić pokonany dystans, tempo itp. Warto go sparować z aplikacją do monitorowania tras. tryby sportowe – od popularnego biegania, jazdy na rowerze, pływania, wędrówek po górach, aerobiku po bardziej specjalistyczne dyscypliny, jak: taniec, squash, tenis ziemny, golf czy krykiet. Im bardziej wszechstronny i wysportowany jesteś, tym szerszy wachlarz trybów sportowych powinien Cię interesować; rejestr sesji treningowych – doskonale sprawdzi się przy planowaniu cyklów treningowych, kontrolowaniu postępów itp.; monitor aktywności czy dziennik treningowy do zapisywania sesji treningowych, który umożliwia dokładną analizę tego, jak wyglądała aktywność pod względem postawionych celów i progresu, czy też potrzebne są zmiany założeń; monitor snu – pozwala szczegółowo przeanalizować to, jak długo spałeś, ile trwały poszczególne fazy, jaka była częstotliwość oddechu i uderzeń serca na minutę itp. Dzięki raportom można popracować nad jakością snu czy odpowiednio dopasować czas regeneracji do intensywności wysiłku. Wybierając zegarek sportowy, warto dobrać go do konkretnych zastosowań, dzięki czemu będzie oferował funkcje niezbędne w trakcie uprawiania konkretnej dyscypliny sportowej. Rowerzyści, biegacze i miłośnicy turystyki górskiej docenią modele z GPS-em, barometrem i wysokościomierzem oraz długą pracę baterii, a dla pływaków ważna będzie wodoszczelność i możliwość rozpoznania stylu pływackiego. Dla pasjonatów treningu siłowego czy fitness znaczenie będzie miało monitorowanie postępów oraz wskazówki treningowe czy dotyczące regeneracji. Zegarek sportowy na rower Zegarek sportowy na rower powinien być wyposażony w: czujnik GPS ze szczegółowymi mapami topograficznymi do śledzenia trasy, dystansu, tempa jazdy; długi czas pracy przy włączonej nawigacji GPS; pulsometr; wodo- i pyłoszczelność; tryby treningowe dla rowerzystów; monitor nawodnienia; kompatybilność z systemem iOS czy Android. Warte uwagi wśród miłośników jednośladów czy triathlonistów są takie modele, jak: Garmin Tactix Delta Sapphire z czujnikami prędkości i kadencji, pulsometrem oraz pracą do 120 godzin z włączonym GPS-em lub Suunto 5 Peak z mapami 3D i rekomendacji tras od społeczności Suunto oraz długim czasem pracy baterii w trybie z GPS-em (do 100 godzin). Zegarek sportowy do biegania Biegacze docenią lekki, ale wytrzymały i wodoszczelny model z pulsometrem, który pomoże w dopasowaniu intensywności wysiłku, a przez to uzyskiwanie lepszych wyników. Przydatny będzie też: timer i stoper do pomiaru międzyczasów lub czasu w treningu interwałowym; pulsometr; GPS ze szczegółowymi mapami topograficznymi do śledzenia trasy, dystansu, tempa biegu; pulsoksymetr mierzący poziom aklimatyzacji (natlenienia krwi); wysokościomierz i barometr (zwłaszcza, jeśli często biegasz w górach czy uprawiasz biegi długodystansowe w zróżnicowanym terenie, np. biegi ultra); tryby treningowe dla biegaczy, np. interwały; komendy głosowe; monitor snu; pamięć wbudowana i możliwość odtwarzania muzyki; kompatybilność z systemem iOS czy Android. Odpowiednim kompanem biegacza może okazać się: Polar Vantage V2 z sensorami tętna, kadencji i mocy biegowej Bluetooth Low Energy lub Suunto 7 z funkcją pomiaru dynamiki biegu i samodzielnym odtwarzaczem MP3. Zegarek sportowy w góry Zegarek w góry powinien oferować: GPS ze szczegółowymi mapami topograficznymi do śledzenia trasy, dystansu; wysokościomierz, barometr i kompas; pulsometr; wodo- i pyłoszczelność; długi czas pracy przy włączonej nawigacji GPS; pulsometr; informacje pogodowe; kompatybilność z systemem iOS czy Android. Jaki zegarek sportowy wybrać na trekking, wspinaczkę czy kilkudniową wyprawę z biwakiem? Dobrą opcją będzie: COROS Vertix 2 GPS z mapą świata dostępną w trybie offline i pracą do 135 godzin przy włączonej nawigacji lub Garmin Instinct Solar Camo Edition ładowany energią słoneczną. Zegarek sportowy do pływania Pływacy i pasjonaci sportów wodnych przy wyborze zegarka sportowego powinni zwrócić uwagę przede wszystkim na: wodoszczelność – minimum 5 ATM; tryby pływackie; timer i stoper do pomiaru czasów; kompatybilność z systemem iOS czy Android. Zegarek sportowy do pływania, który doskonale sprawdzi się zarówno na basenie, jak i podczas snorkelingu czy na desce windsurfingowej to Garmin Solar o klasie wodoszczelności na poziomie 10 ATM lub Garmin Instinct Solar Surf Edition z dodatkowymi funkcjami dla surferów. Zegarek sportowy na siłownię/fitness Aby dobrze planować treningi i osiągać odpowiednie cele, czy to związane z poprawą siły, wytrzymałości czy budową atletycznej sylwetki, warto postawić na zegarek sportowy na siłownię/fitness wyposażony w: pulsometr; tryby treningów siłowych, cardio, fitness; monitor snu; tryb trenera personalnego; monitor nawodnienia; wodoszczelność; funkcję odtwarzania muzyki. Zastanawiasz się, które zegarki sportowe sprawdzą się na siłowni czy w trakcie zajęć fitness? Postaw na Polar Unite oferujący spersonalizowane wskazówki treningowe, całodobowy pomiar tętna i monitorowaniem snu oraz regeneracji lub Garmin Fenix 6S Pro z nadgarstkowym pomiarem tętna, monitorowaniem nawodnienia i asystentem regeneracji. Damskie zegarki sportowe Damskie zegarki sportowe wyróżnia bardziej subtelny i kobiecy design dostosowany do anatomii, a jednocześnie pozwalający dopasować się do stylu życia i ubioru. Zwykle posiadają mniejszych rozmiarów kopertę o okrągłym lub kwadratowym kształcie, ramkę ze stali nierdzewnej, lekki pasek z tworzywa sztucznego (zwykle silikonowy, ale z możliwością wymiany na bardziej elegancki metalowy) i szeroką gamę kolorystyczną. Zegarki dla kobiet często oferują funkcję śledzenia cyklu menstruacyjnego dla lepszej kontroli stanu zdrowia. Wśród eleganckich zegarków sportowych dla kobiet warto przyjrzeć się takim modelom, jak: Polar Ignite 2 czy Garmin Vivoactive 4S. Oba są wodoszczelne, posiadają ramki ze stali nierdzewnej, nadgarstkowy pomiar pulsu (telemetryczny również), GPS, sterowanie i odtwarzanie muzyki. Preferujesz bardziej sportowy styl? Postaw na multisportowy Garmin Forerunner 245 Music z pamięcią do 200 godzin aktywności, łącznością Bluetooth, kompasem, GPS-em, alertem czasu/dystansu z czytelnym w słońcu ekranem wyposażonym w szkło Corning® Gorilla® Glass 3. Godny uwagi jest też Suunto 5 Peak z fabrycznie załadowanymi mapami, czasem odpoczynku i profilem pływania w otwartych akwenach. Męskie zegarki sportowe dla początkujących i profesjonalistów Jeśli dopiero zaczynasz sportową przygodę, postaw na prosty i lekki model z najważniejszymi funkcjami pomiarowymi np.: Polar Unite, który pozwala na pracę do 50 godzin w trybie treningowym i do 96 godzin z całodobowym pomiarem tętna, jest kompatybilny ze smartfonem oraz posiada czujnik tętna. Ciekawą propozycją na początek sportowej przygody jest również wodoszczelny Suunto 5 G1 z odtwarzaniem muzyki, GPS-em i łącznością Bluetooth oraz Garmin Forerunner 45 do treningu np. na trenażerze, bieżni czy rowerze stacjonarnym. Wśród zegarków sportowych dla profesjonalistów warto przyjrzeć się zaawansowanym modelom od marki Garmin: Fenix 7 Sapphire Solar Hrm Elevate z wodoszczelnością 10 ATM, bogatą ofertą profili aktywności dla biegaczy, kolarzy, narciarzy, snowboardzistów i pasjonatów treningu siłowego ora pracą do 73 godzin z GPS-em. Dobrą opcją jest multisportowy Garmin Enduro z elastyczną nylonową opaską na rzep, który jest kompatybilny z czujnikami prędkości i kadencji i ze smartfonem, wodoszczelny do 10 ATM, posiada wysokościomierz barometryczny, alerty tętna, automatyczne liczenie powtórzeń, mierzy pułap tlenowy i ma żywotność baterii na poziomie do 200 godz. / 300 godz. przy ładowaniu energią w trybie treningowym.

Współgra z wieloma przydatnymi aplikacjami. Dzięki temu może również pełnić funkcję monitora aktywności fizycznej. Przeznaczenie Stylistyką Rubicon SMASMA086 nawiązuje do mody na aktywne życie. Jeśli spędzasz czas w biegu, to ten model będzie do ciebie pasował idealnie. Tarcza Rubicon SMASMA086 pokazuje czas w ujęciu cyfrowym

Witajcie w świecie przyszłości, w którym wasz zegarek wie o was więcej niż wy sami. Aktualny top zegarków do biegania jest tak inteligentny, że gdyby wiązał sznurówki i mógł wypchnąć nas za drzwi na trening, potrafiłby chyba wszystko. Niektóre, na podstawie odpowiedzi organizmu na bodźce treningowe, mogą nawet przewidywać nasze wyniki – z dokładnością do 5%. Ich funkcje różnią się – od żywotności baterii po możliwości nawigacyjne, które mogą być kluczowe podczas długich biegów w terenie. Dlatego poprosiliśmy o recenzję Keri Wallace (Girls on Hills) i Seana Hayesa (Ambassadora Suunto), specjalistów od biegów trailowych, które są najbardziej wymagające dla elektroniki kupisz zegarek do bieganiaZanim wydrenujesz konto, zadaj sobie pytanie, do jakich celów tak naprawdę jest ci on potrzebny? Na rynku jest spory wybór opasek fitnessowych, które nosimy na rękach, a które ewoluowały od zwykłych krokomierzy. Mogą być naszymi towarzyszami w treningu i w życiu oferując takie funkcje, jak choćby monitorowanie snu, a do tego nie kosztują tak dużo jak topowe zegarki z GPS-em. Te z kolei zwykle współpracują z aplikacjami na smartfony, z których często możemy zrządzać między innymi ich jest choćby pobrać i pobawić się darmowymi aplikacjami do zegarków, żeby sprawdzić, które pasują nam najbardziej, zanim zdecydujemy się na niemały je również przymierzyć, ponieważ niektóre są naprawdę spore. Poniżej pierwsza piątka zegarków treningowych Keri i Garmin, Fēnix 6Nawet 80 dni na jednym ładowaniu© GarminPrzeznaczenie: Ultramaratony, biegi wieloetapowe i przemierzanie długich, górskich Jeśli zamierzasz biec przez kilka dni, możliwość elastycznego ustawienia, spersonalizowania i przez to wydłużenia czasu pracy baterii na pewno będzie dla ciebie ważna. Zobaczysz, jeśli zmiany w ustawieniach wpłyną na ilość energii pozostałej do Fēnix 6 to seria ponad 20 zegarków, które subtelnie różnią się charakterystyką. Ale wszystkie są topowymi, multisportowymi zegarkami z GPS-em, z wieloma funkcjami do monitorowania parametrów ciała. Każdy model jest dostępny w dwóch wersjach (podstawowej i pro) oraz w trzech rozmiarach. W skrócie, wersja pro ma WiFi, mapy i muzykę, czego nie ma ulegasz magii liczb, ten zegarek jest dla ciebie. Lista monitorowanych parametrów jest nieskończona. Oprogramowanie map może nałożyć na twoją trasę popularne ścieżki biegowe w okolicy (tzw. heatmaps). Można też wybrać własną trasę i zobaczyć międzyczasy wymagane do pobicia życiówki. Zegarek może nawet oszacować VO2 max biorąc pod uwagę aktualną nowych pro-funkcji zaprojektowano tak, aby poprawić wydajność akumulatora. Na szczycie listy pod tym względem (jak również pod względem ceny na tle innych modeli), jest Fēnix 6 Pro Solar, który ma w szkiełku panel solarny ładujący akumulator podczas biegu w promieniach słońca. Można też kontrolować zużycie energii, żeby wydłużyć czas pracy baterii. Tryb ultra nadaje się do wielotygodniowych aktywności z wykorzystaniem GPS-a, a tryb ultra-oszczędny starcza nawet na 80 dni zapewniając najbardziej podstawowe ok. 3000 zł (Fēnix 6s Pro)2. Suunto 9 BaroNajdokładniejsze mierzenie wysokości© SuuntoPrzeznaczenie: Do wszelkiego rodzaju aktywnościCharakterystyka: Ciekawą funkcją jest prezentowanie trasy poprzez odliczanie wysokości pozostałej do pokonania, co doskonale sprawdza się w górach, gdzie dystans nie ma aż tak wielkiego znaczenia, jak Suunto za główną zaletę swoich zegarków stawia wytrzymałość. Nie dziwi więc, że 9 Baro jest odpornym na warunki i praktycznym urządzeniem. Oferuje przy tym zaawansowane funkcje. Multisportowy zegarek łączy wskazania GPS z danymi z sensora ruchu, dzięki czemu zużycie energii może zostać obniżone bez znacznej straty na dokładności. Także podczas odczytu wysokości obok modułu GPS wykorzystuje wysokościomierz barometryczny, dzięki czemu jest uważany za jeden z najdokładniejszych na rynku. Do tego można wybrać spośród predefiniowanych, albo ręcznie wprowadzonych trybów pracy na baterii wydłużając jej życie do 120 godzin. Ma nawet system przypominania o ładowaniu pozwalający upewnić się, że energii starczy na kolejny wypad. Jeśli zegarek zauważy, że kończy nam się prąd, automatycznie zasugeruje przejście w inny tryb, aby starczyło go do osiągnięcia celu. Aplikacja Suunto pozwala tworzyć, dzielić się nimi i pobierać na zegarek trasy, by móc nimi podążać. Nie posiada jednak map Garmin, Forerunner 645/MusicWięcej za mniej© GarminPrzeznaczenie: Dla biegaczy startujących w zawodach i maniaków liczbCharakterystyka: To jeden z mniejszych zegarków – wyjątkowy na rynku opanowanym przez prawdziwe olbrzymy. Z koli dzięki dużym, praktycznym przyciskom jest łatwy w użytkowaniu podczas biegania – nawet w rękawiczkach. Podaje większość danych takich jak bardziej zaawansowane zegarki, ale za mniejszą F645 music jest napakowany technologią pozwalającą obliczać zaawansowane dane fizjologiczne. Zbudowana na bazie F630, nowa wersja optycznego sensora tętna monitoruje obciążenie treningowe i regenerację, VO2 max, próg mleczanowy i obciążenie stresem. Obok funkcji do biegania, ma też tryby odpowiednie na narty, czy do pływania na basenie. Jest też wysokościomierz barometryczny poprawiający dokładność w mierzeniu wysokości. Funkcje nawigacyjne pozwalają nie tylko biec po trasie, ale też rywalizować na segmentach ze Stravy w czasie Forerunner 645 Music może przechowywać do 500 utworów, dzięki czemu można oddalić się od telefonu ciągle słuchając ulubionej muzyki. Zegarek łączy się ze słuchawkami przez Bluetooth, tak samo jak z dodatkowymi sensorami – paskiem do pomiaru tętna na klatkę piersiową i footpadem do zbierania danych obejmujących dynamikę biegu. Ale równie ważne jest to, że ma przyjemny, niewielki rozmiar i łatwo zmienić w nim pasek na inny w ulubionym kolorze!4. Coros, Apex ProDemon wysokości© CorosPrzeznaczenie: Bieganie po górach na lekkoCharakterystyka: Podobno w trybie śledzenia wysokości ten zegarek jest jak górski przewodnik – tylko że na ręku. Ale rzadko który przewodnik obliczy ci co do godziny aklimatyzację na danej Po sukcesie modelu APEX, Pro jest idealny dla biegaczy wolących wydawać kasę na wyjazdy w wysokie góry zamiast na gadżety. Ten model ma tytanową kopertę, szafirowe szkiełko i akumulator działający o 14% dłużej od poprzednika – 40 godzin z GPS bez oszczędzania. Ma barometryczny wysokościomierz, a dotykowy ekran pomaga w korzystaniu z funkcji nawigacyjnych. Podaje też wszystkie wartości typowe dla zegarków biegowych, ale ma pulsoksymetr umożliwiający ciągłe monitorowanie poziomu tlenu we krwi i asystent aklimatyzacji z wbudowanym alarmem dającym znać, kiedy można wspinać się wyżej. Ważąc zaledwie 59g nie spowolni nas za bardzo, a w połączeniu z niezbyt wysoką ceną w porównaniu z konkurentami sprawia, że można się uśmiechać całą drogę na $499 (na chwilę pisania artykułu brak w polskiej dystrybucji)5. Apple Watch serii 5Ten zegarek zrobi ci EKG© ApplePrzeznaczenie: Regularne treningi biegoweCharakterystyka: Jest wyposażony w wiodący optyczny sensor tętna i zadzwoni na 112, gdy przestanie je Seria 5 to najnowsza generacja linii Apple Watch. Smartwatch, który wyrósł z opaski fitnessowej integruje śledzenie funkcji zdrowotnych i treningowych z innymi produktami i usługami Apple’a. Ale to nie jest tylko kolejne urządzenie dla fanów nadgryzionego jabłka. Optyczny sensor tętna wykorzystywany przez Apple jest jednym z lepszych na rynku. Do tego stopnia, że zegarek może w 30 sekund wygenerować elektrokardiogram, albo wyczuć upadek i w razie braku oznak życia zadzwonić na 112. Zegarki Apple mają też bardzo dobry odbiornik GPS, który w serii 5 jest wspomagany przez wbudowany „kompas”. Wszystkie te nowinki mają zwiększyć liczbę podawanych danych treningowych, jak dryf tętna, alerty tempa, kadencję, czy zmianą w piątej serii jest wprowadzenie zawsze aktywnego wyświetlacza, dzięki któremu nie trzeba unosić ręki, ani dotykać ekranu, aby zobaczyć która godzina, czy odczytać dane podczas aktywności. Podłączenie do iPhone’a umożliwia też zsynchronizowanie z usługą Apple Music i zostawienie telefonu w domu. Niestety technologia bywa energochłonna – maksymalny czas pracy to 18 od około 2500 zł (w wersji z podłączeniem do sieci komórkowej)

Zegarek do biegania, który nie będzie dla Ciebie zbędnym obciążeniem. Forerunner 45S to najmniejszy zegarek biegowy GPS, który zawiera wszystkie niezbędne funkcje i jest tak lekki, że można swobodnie nosić go przez całą dobę. Monitoruje tętno na nadgarstku. Mierzenie pulsu palcem to już przeżytek. System GPS monitoruje tempo

Bieganie jest znacznie przyjemniejsze wtedy, gdy można w tym czasie słuchać muzyki. Zaawansowany odtwarzacz MP3 w czasie biegania się nie sprawdzi, bo podczas biegania liczy się przede wszystkim wygoda użytkowania, lekkość i obsługa bez patrzenia na ekran. Producenci poszli tym tropem i wyprodukowali wiele odtwarzaczy MP3, które są dostosowane specjalnie do potrzeb ludzi aktywnych. Sprawdzą się także w przypadku osób, którzy szukają prostego odtwarzacza MP3 na co MP3 zintegrowany ze słuchawkamiW przypadku takiego odtwarzacza nie musisz się obawiać o plączące się kable. Odtwarzacz jest wbudowany w bardzo lekką obręcz, która łączy słuchawki. Niektóre modele oferują dodatkowe opcje, takie, jak krokomierz i wodoodporność, dzięki której można go używać nawet w basenie. Wbrew pozorom, niektóre odtwarzacze tego typu wymagają dodatkowego zabezpieczenia podczas biegania, co można uzyskać na przykład za pomocą z MP3 do bieganiaProducentCena1Sony NWWS623BAktualna Cena2Sony NW-WS413BAktualna Cena3Overmax Activesound Cena4Arkas H2OAktualna CenaPamiętaj, że w przypadku takiego sprzętu uszkodzenie słuchawki wiąże się z wymianą całego odtwarzacza, natomiast w zwykłym odtwarzaczu można po prostu wymienić słuchawki na takim przypadku masz niewielki wybór kształtów słuchawek – zwykle są to modele douszne, co nie każdemu odpowiada. Jeśli nie lubisz kabla, takie rozwiązanie jest najlepsze. Alternatywą jest zwykły odtwarzacz, który posiada różną długość kabli do jednej i drugiej temu można biegać prawie tak samo wygodnie, co w przypadku zwykłego odtwarzacza. Ten segment odtwarzaczy rozwija się aktualnie najszybciej – użytkownicy cenią sobie prostotę użytkowania i wygodę. Dzięki wodoodpornej konstrukcji nie trzeba obawiać się o to, że odtwarzacz MP3 zamoknie podczas deszczu. W przypadku innych modeli użytkownik nie może biegać podczas deszczu. Odtwarzacze tego typu pozwalają też na wygodną zmianę piosenek i regulację MP3 do biegania bez ekranuPodczas biegania zwykle nie ma czasu na przeglądanie piosenek na ekranie, dlatego wiele odtwarzaczy sportowych jest pozbawionych tego elementu. Dzięki temu można zwiększyć odporność odtwarzacza na upadki (do których dochodzi często podczas biegania). Zwróć uwagę na to, w jaki sposób można zamocować posiadają uchwyt na opaskę na ramię (co sprawdza się w przypadku krótkich słuchawek), albo klips, który można przypiąć do koszulki. Kompaktowe rozmiary odtwarzacza są zwykle okupione tym, że ma on słabą baterię. Jeśli trzyma ona mniej, niż 3 -4 godziny, to jego używanie może być problematyczne. Bardzo ważna jest logiczna obsługa odtwarzacza za pomocą dużych przycisków i dioda, która pokazuje stan naładowania baterii. Niestety, ale tanie odtwarzacze rzadko kiedy oferują wysoką jakość dźwięku. Niektóre wersje wykonane są z aluminium, dzięki czemu mają bardzo wysoką trwałość. Gdy bliżej przyjrzymy się odtwarzaczom MP3 tej konstrukcji, tym lepiej widać, że są one wzorowane na modelu iPod Shuffle. Większość modeli oferuje gorszą jakość i krótszy czas działania na odtwarzacze MP3 do bieganiaOprócz odtwarzaczy bez wyświetlacza, w sklepach można spotkać małe odtwarzacze z niewielkim ekranem. Oferują one znacznie więcej opcji, dlatego mogą posłużyć nie tylko do biegania, ale i do słuchania muzyki w innych dodatkiem do takiego odtwarzacza jest klips, dzięki któremu można przypiąć go do ubrania w dowolnym miejscu. Alternatywnym rozwiązaniem jest wsadzenie go do kieszeni. Małe odtwarzacze mają zwykle lepszą baterię, niż te duże i dzięki nim można słuchać muzyki przez wiele godzin. Warto zwrócić uwagę na to, by odtwarzacz miał duże przyciski fizyczne, dzięki czemu można znacznie łatwiej korzystać z jego funkcji. Odblokowywanie ekranu dotykowego może stanowić poważną przeszkodę podczas biegania, a im większy jest ekran w stosunku do masy odtwarzacza, tym krócej działa jego odtwarzacze MP3 do bieganiaDo aktywności fizycznej najgorzej sprawdzają się duże odtwarzacze MP3. Noszenie ich na opasce jest bardzo niewygodnie, podobnie, jak w przypadku trzymania ich w kieszeni. To samo dotyczy problemów ze słuchaniem muzyki z telefonu komórkowego. Jedyną zaletą dużych odtwarzaczy MP3 (z ekranem ponad 2,5 cala) jest jakość dźwięku – będzie ona znacznie wyższa, niż w przypadku sprzętu małych rozmiarów. Rozwiązaniem problemu może być dobranie pokrowca, który pozwoli na jego wygodne przenoszenie na ciele. Korzystanie w ten sposób ze smartfona pozwala na mierzenie aktywności fizycznej, na przykład za pomocą aplikacji mobilnych lub wbudowanego MP3 w formie zegarkaJeszcze jednym rodzajem odtwarzacza MP3, który może być przydatny dla biegaczy, jest odtwarzacz w formie zegarka. Dzięki poprowadzeniu kabla przez ramie, jest on bardzo wygodny i umożliwia szybką zmianę piosenek i regulację głośności. Do najpopularniejszych odtwarzaczy MP3 można dokupić tani pokrowiec, który pozwoli go nosić na nadgarstku, tak, jak zegarek. Osoby, które szukają nowoczesnego sposobu sterowania muzyką, mogą wybrać także smartwatcha. Najlepsze zapytania:mp3 do biegania

Wygląd zegarka i bateria w nowym Garmin Venu 2. Producent zaprojektował zegarek tak, aby sprostał wymaganiom zarówno tych biegaczy, którzy trenują okazjonalnie, jak i profesjonalistów, traktujących sport bardzo poważnie. Korpus Venu 2 jest wykonany z wytrzymałego polimeru wzmocnionego włóknem szklanym (ramka to pierścień ze stali

Garmin Forerunner 255 Music. Zegarek ten dostępny jest w dwóch wersjach: Garmin Forerunner 255 oraz Garmin Forerunner 255 Music. Zegarki te mają dokładnie te same funkcje, z tym wyjątkiem, że w wersji Music mamy możliwość przesyłania muzyki bezpośrednio do zegarka – a więc możemy odtwarzać muzykę bez konieczności noszenie ze sobą smartfona.

Z tym zegarkiem będzie można do woli pływać, a nie tylko biegać. Do wyboru zyskuje się ponad 60 trybów sportowych. Użytkownicy na pewno docenią także 4 systemy pozycjonowania satelitarnego. Wystarczy zaledwie 25 sekund, aby móc dokonać pomiaru nasycenia krwi tlenem. Zegarek umożliwia monitorowanie każdej fazy snu. Cena: ~246 złotych

Smartwatche damskie Huawei – mój ranking TOP zegarków dla Pań. Cześć, z tej strony Paweł, a w dzisiejszym tekście dowiesz się, które smartwatche marki Huawei są idealne dla prawdziwych dam. Niezależnie od tego czy pragnie się kupić coś dla siebie, czy też dla bliskiej osoby jako prezent, warto sprawdzić czym charakteryzują

mU0Zhh.

95xo99f5ul.pages.dev/97

95xo99f5ul.pages.dev/21

95xo99f5ul.pages.dev/16

95xo99f5ul.pages.dev/20

95xo99f5ul.pages.dev/39

95xo99f5ul.pages.dev/64

95xo99f5ul.pages.dev/89

95xo99f5ul.pages.dev/88

zegarek do biegania z odtwarzaczem muzyki